Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 63,13g | Karb: 259,04g.
Makan Pagi: Watermelon, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Special K Red Berries. Makan Siang: Watermelon, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Very Veggie Salad, BBQ Salmon Burgers. Makan Malam: Cantaloupe Melons, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Special K Red Berries, Toaster Strudel - Cream Cheese and Strawberry, BBQ Salmon Burgers. Camilan/Lainnya: Crunchy Cheetos, White Fudge Drizzled Caramel Popcorn, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|