Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 65,96g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: 全聯 全麥土司, 紅燒魚, 水煮蛋. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. Makan Malam: 全聯 全麥土司, 7-11 黃金玉米. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriswang78126
|