Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 128,25g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Cappuccino, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Makan Siang: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Country Crisp 4 Noix. Makan Malam: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Saumon, Radis, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Mayonnaise légère, Asperge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Olives Noires, Gerblé Levure Diététique , Courgette, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Istirahat - 1 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|