Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 72,37g | Karb: 167,94g.
Makan Pagi: Goiaba, Piraquê Bolacha Gergilim, Leão Chá Mate Natural. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Água com Limão, Caqui. Camilan/Lainnya: Yakult Leite Fermentado, Piraquê Bolacha Gergilim, Leão Chá Mate Natural, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mseabra79
|