Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 72,34g | Karb: 186,36g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Banana, Bacalhau, Suco de Limão, Batata Doce. Makan Malam: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Suco de Limão. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado em Pó, Betânia Leite Desnatado, Parati Bolacha Maria Chocolate, Batata Doce, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipecastelo branco
|