Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 62,17g | Prot: 24,05g | Karb: 227,41g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсиновый Джем. Makan Siang: Зеленые Оливки, Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Fine Life Желе с Мандаринами, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Camilan/Lainnya: Персики (Консервированные с Водой), Банан. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|