Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 79,12g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Sonnenblumenöl, Ei, Milbona Butterkäse. Makan Siang: Tillman's Pulled Chicken. Makan Malam: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Sonnenmais, Dulano Geflügel Bratwurst. Camilan/Lainnya: Banane, Teviana Frucht Torte. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Memasak - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|