Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 63,55g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: Sun-Dried Yellow Tomatoes (Chopped), Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Lemon Chicken, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries , 96% Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|