Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 72,60g | Karb: 227,97g.
Makan Pagi: Terung, Jeruk, Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Wortel. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Tumis Buncis, Telur Rebus, Kentang (Daging dan Kulit). Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltines, Keripik Pisang, Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pujianachie
|