|
Beetje teleurgesteld, maar ik had ook een etentje en een wijnproeverij vorige week. In ieder geval niet aangekomen vergeleken met vorige week :)
Spier: 32.6%
Vet: 34.1%
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 51,67g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Kaneel, Kokosolie, Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lidl Bevroren Frambozen, Banaan. Makan Siang: AH Excellent Spinata Romana, Plus Kalkoenfilet, Wasa Lichtgewicht, Muesli, AH Volle Yoghurt. Makan Malam: Plus Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Camilan/Lainnya: Choco-Kokos-Dadel Ballen, Cherrytomaten, AH Kleine Augurken Zoetzuur. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|