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Die letzten Tage leider zu sehr geschlemmt ! Ab heute wieder strikt und motiviert bei der Sache 💪🏻 einen schönen Wochenstart euch
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78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 72,13g | Prot: 58,82g | Karb: 142,27g.
Makan Pagi: Granatapfel, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Marlene Waldhonig. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen, REWE Mini Mozzarella, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Orangensaft, Orangen, Olivenöl, Walnüsse, Chicoree. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, na dann Reset und auf geht's. LG und guten Wochenstart
07 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan dorosp
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