|
ну что вот и цыфра 73. а было два месяца назад 80. пп и тренеровки
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 88,50g | Karb: 171,70g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Елея Льняное Масло. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Редька, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: Помело, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izzadora35
|