Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 90,80g | Karb: 145,40g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Чеддер, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Makan Malam: Макароны Отварные, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Капустный салат, Dove Молочный Шоколад, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Power Walking - 30 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Kerja - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnenblume2004
|