Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 71,09g | Karb: 210,07g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Makan Malam: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Camilan/Lainnya: Leerdammer Light Life, Homemade Wholewheat Bread, Homemade Banana & Walnut Bread, graze shangri. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|