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Dafür dass gestern JGA war will ich nicht meckern... Hab aber auch nur etwas grünen Salat mit Schafskäse genascht. Und einen Jack Daniels mit Zimt und Cola Zero...
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1287 kkal
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Lemak: 96,20g | Prot: 70,96g | Karb: 21,76g.
Makan Pagi: Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Babybel Mini Babybel, Aldi Bio Kokosöl, Penny Markt Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Kokosraspeln, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Bio Kokosöl. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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