|
Fine settimana 5
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 162,57g | Karb: 317,35g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik in Polvere, Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Nonna Mia Ravioli alla Zucca. Makan Malam: Esselunga Cipolle Dorate, CREA Carote, Crude, CREA Zucchine, Crude, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Crownfield Bran Flakes, INRAN Mele, Golden, Tennent's Birra Doppio Malto. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|