Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 44,10g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Abacate, Italac Queijo Mussarela. Makan Siang: Teixeira Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Pepino (com Casca), Brócolis, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Rúcula, Chuchu, Coxa de Frango, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Lacta Bis. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianeanelowcarb2016
|