|
Вода слилась,теперь пошёл жир🙆
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 80,62g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Ашан Цукаты, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Кунжут. Makan Siang: Творог, Мёд, Лавка Здоровья Хлібці Житні Дієтичні, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловый Суп. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Чай, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киевхлеб Сушки Киевские. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|