Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2012
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 72,62g | Karb: 273,06g.
Makan Pagi: White Rice, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Broccoli, Simply Smart Lightly Breaded Chicken Filets, Chocolate Ice Creams, Coffee with Milk and Sugar, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Makan Malam: White Rice, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Rice, Broiled or Baked Pork Chop. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|