|
Совсеми недочетами, срывами сегодня маленький праздник минус десять кг за три месяца)
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 71,57g | Karb: 76,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Свеклы, Морковь, Restoria Котлета Свиная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Siang: Чай, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белковый Омлет. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|