|
ohne Stuhlgang
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 129,29g | Karb: 77,60g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Spargel. Makan Malam: Radieschen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Spargel. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|