Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 22,31g | Karb: 152,50g.
Makan Pagi: Sweet Rice with Honey, Planta Manteiga, Dulcesol Pan Sottile. Makan Siang: White Rice, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Próvida Óleo de Côco. Makan Malam: Sweet Rice with Honey, Spinach Soup. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Belajar - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|