Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 109,36g | Karb: 188,13g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Ого Мюсли Классические Ягодные, Vivante Пломбир Ванильный, Дикси Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков. Makan Siang: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Яйцо, хлеб пшенично-ржаной. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Перекресток Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|