Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 77,75g | Karb: 69,85g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Herbal Aloe. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Катя Редиска, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сыр Зернистый с Вершками. Makan Malam: Окрошка, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria Rud
|