|
рефид 2 3200ккалл
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3536 kkal
|
Lemak: 104,05g | Prot: 212,40g | Karb: 428,26g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Чай, Яблонька Гибаница, Яблонька Булочка с Брусникой. Makan Malam: Сахар, Американо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|