Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 132,79g | Karb: 154,62g.
Makan Pagi: Blueberries , Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt. Makan Siang: Cheese Spread, Spinach , Turkey Ham, Tomatoes, Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Bananas , Egg. Makan Malam: Trader Joe's Persian Cucumber, Hunt's Bold BBQ Sauce, Quinoa (Cooked), Publix Onions, Bell Peppers, Spinach , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Potato Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 27 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|