Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2012
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 48,24g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Putenbrust Fleisch. Makan Siang: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Basilikum, Putenbrust Fleisch, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Feta, French Dressing, Senf, Essig, Aceto Balsamico Di Modena, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Nature, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Free Schoko. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|