|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.3, +0.5, 0) kg
Gewicht = (23.0, 57.3, 3.0) kg
Verdeling = (27.6, 68.8, 3.6) %
Late meting. En toch gewicht omhoog. Ik zie dat ik vocht vasthoud. Geen 82’er, maar er is wel weer vetafname en spiermassa toename. Met een vetpercentage van 27.6% gaat het in ieder geval de goeie kant op 🙂.
Ik ga zometeen weer eens tennissen en kijken of dat een beetje samen gaat met FitBit stappen tellen. Ook doe ik vandaag voor het eerst weer mijn contactlenzen in. Ik ben benieuwd hoe dat gaat.
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 83,56g | Prot: 84,54g | Karb: 327,78g.
Makan Pagi: Banana, Pickwick Original English Thee, Alpro Kers, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, AH Bramen. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. Camilan/Lainnya: AH Bouchees en Bonbons, Venco Jubes, Venco Jubes, Klene Muntdrop. lagi...
|
|
4927 kkal
|
Latihan:
FitBit handmatig - 23 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|