Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
402 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 27,67g | Karb: 14,23g.
Makan Siang: Perdigão Linguiça Fininha, Alface, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Mei 18 oleh anggota: Daysefr
|
05 Mei 18 oleh anggota: Luciana Dant4s
|
Obrigado! Com determinação chegamos lá. Estou bem satisfeito com os resultados, porém pretendo melhorar ainda mais, e tentar perder 4kg por semana.
05 Mei 18 oleh anggota: LuizS.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizS.
|