|
減肥真是艱苦……
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 38,62g | Karb: 113,08g.
Makan Pagi: Costco 瑞士起司片, 饅頭, 四海 無糖豆漿, 燕麥 5口燕麥片. Makan Siang: 胡椒毛豆, 合菜便當. Makan Malam: 青花菜, 關東煮豆皮, 蘿蔔. Camilan/Lainnya: 烤地瓜, 全家 地瓜, 芭樂. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
健身 - 25 menit, 散步6500 - 1 jam, 散步 - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|