Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 47,65g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Ашан Хлеб Черный Русский, Му-У Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Груши, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Новый Океан Креветки в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Зеленый Чай, Окей Яблоки Фуджи. lagi...
|
|
645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|