Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 200,54g | Karb: 165,88g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Zaziki, Olivenöl, Aldente's Brotwelt Pita-Taschen, Dönerfleisch. Makan Malam: Mais, Heinz Tomato Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|