|
94,400
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 28,46g | Karb: 93,41g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|