Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 70,65g | Karb: 115,49g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Ежевика, Сушеный Инжир, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Nutiva Кокосовое Масло. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Свинина Отварная, Barilla Макароны, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Makan Malam: Эдельвейс Айран, Груша, Избенка Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Молочный Пористый, Милка Шоколад Молочный Пористый, Хлеб Черный, Избенка Сыр Адыгейский, Weider Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|