|
昨天上午防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐水煮蛋+肉燥+餐包
一直想吃甜食🍰、零食
體重65.2
體脂肪33.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.6
身體年齡49
基礎代謝1343
BMI 24.4
今天上午💩💩
爬完9號步道回來
體重65.2
體脂肪降為32
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1349
BMI 24.4
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 89,24g | Prot: 52,24g | Karb: 59,69g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 炸排骨, 宮保雞丁, 洋蔥炒蛋, 水煎包. Camilan/Lainnya: Royce 生巧克力. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|