|
128/79/94
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2704 kkal
|
Lemak: 154,25g | Prot: 241,59g | Karb: 112,42g.
Makan Pagi: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 茶葉蛋, 豆干, 百頁豆腐. Makan Malam: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|