Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 42,45g | Karb: 209,10g.
Makan Siang: Aperol Spritz, Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Fritz Kola, Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Makan Malam: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|