Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 27,14g | Karb: 160,89g.
Makan Pagi: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Льняное Масло, Лук, Свекла Вареная. Makan Siang: Перекресток Авокадо , Огородников Горчичное Масло, Салат Овощной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Суп Овощной. Makan Malam: Груша, Киви, Суп Овощной, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИРИНА@Ф
|