Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
336 kkal
|
Lemak: 6,13g | Prot: 26,67g | Karb: 47,59g.
Makan Pagi: Cheerios, Coffee. Makan Siang: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|