Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
137,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 106,65g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Makan Siang: 2% Fat Milk, Delicatessen Cooked Ham. Makan Malam: Great Value Mixed Nuts, Blueberries, Frank's Red Hot Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Tea with Milk, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat. lagi...
|
|
3912 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|