Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 45,89g | Prot: 107,14g | Karb: 250,15g.
Makan Pagi: Quaker Havermout (40g), Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Makan Siang: Peren, Milsani Houdbare Magere Melk, Body & Fit High Protein Meal (Banana). Makan Malam: Knorr Currysaus, Bon-Ri Langkorrelrijst (Aldi), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Camilan/Lainnya: Passievrucht, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour , Paasei, Oreo Milk Choc. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|