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Huhu, habt einen schönen Tag ihr Lieben.
Nächste Woche, nach einem guten Frühstück auf dem ⛴⛴⛴und dann wird Rom unsicher gemacht😀.
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94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1173 kkal
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Lemak: 59,20g | Prot: 76,49g | Karb: 80,11g.
Makan Pagi: Europäische Weintraubensorte, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Viva Vital Geflügelwürstchen. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Schmandsoße, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Edeka Kürbiskernbrot. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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