Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 65,27g | Karb: 115,84g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Окей Багет, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки. Makan Malam: Жареное Филе Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Клубника, Фруктоза. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4adushko
|