Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 129,78g | Karb: 117,29g.
Makan Pagi: Mjölk (Fet Mjölk), Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Satsumas, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Makan Malam: Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Sockerärtor (Ärtskida), Spetskål, Risenta Rostade Saltade Sojabönor. Camilan/Lainnya: Naturdiet Strawberry, Barbells Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Choco Blanco. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|