Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 69,85g | Karb: 125,78g.
Makan Pagi: Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Хлеб Черный Русский, Grow Food Омлет со Шпинатом. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Ашан Хлеб Черный Русский, Куриные Котлеты с Кабачком. Makan Malam: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Отбивная по-Криольски. Camilan/Lainnya: Манго, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|