|
Ну вот посмотрела на весы, убедилась, что все плохо. Завтрак: каша из хлопьев 5 злаков с яблоком, 2 яйца - 396 Кк.
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 79,59g | Karb: 262,21g.
Makan Pagi: NovaSweet Подсластитель, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Сочень с Творогом, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель, Макароны с куриным филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Макароны с куриным филе, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|