Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 110,61g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Махеевъ Клубничный Джем, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Яичница, Бекон. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Стевия, Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Му-Му Рис Отварной с Диким Рисом. Makan Malam: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дикси Арахис Жареный Соленый, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Фруктово-Ореховая Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|