|
95,300
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 32,26g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Суп Овощной, Апельсин, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Печенье Рыбки, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|