Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 99,19g | Karb: 223,09g.
Makan Pagi: Pão Francês, Maçã. Makan Siang: Frimesa Bisteca Suina, Coca-Cola Refrigerante, Sururu, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Makan Malam: Coxão Mole, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvanmatos
|