Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 66,60g | Karb: 47,12g.
Makan Pagi: Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Активия Йогурт. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|